Vclub7.com

You are browsing the archives of Tip.

เพื่อนๆที่ได้ตามสนใจเรื่องของความงามของรูปร่าง และติดตามกันมาตั้งแต่ ตอนที่ 1 , 2 , 3 มาถึงตอนที่ 4 ตอนนี้จะเป็นเรื่องของการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง ซึ่งอาจจะเน้นไปที่เพื่อนๆ ผู้ชายทั้งหลาย นะครับ ซึ่งผู้หญิงคงไม่ต้องการกล้ามเนื้ออะไรมากมาย แต่ของเพื่อนๆผู้หญิง ก็มี tip เล็กๆน้อยๆ เบื้องต้นมาเล่าสู่กันฟังนิดหน่อยนะครับ

วันนี้เรามาโฟกัสเทรนด์เสื้อสูทท่านชายปี 2009/2010 พร้อมวิธีเลือกซื้อค่ะ เหตุจากแฟชั่นของฝ่ายหญิงกลิ่นย้อนยุคปี ‘20s-‘30s มาแรง เสื้อสูทผู้ชายที่มีให้เห็นทุกปี เห็นจะเกิดจริงคงจะเริ่มกันปีนี้ ขอแนะนำว่า ควรจะเลือกซื้อสูทกันในปีนี้ไปจนถึงปีหน้า เพราะตัวเลือกจะเพิ่มขึ้น ถือซะว่า สูทเป็นสิ่งจำเป็นและเป็นการลงทุนในระยะยาวค่ะ

หลัง จากที่เพื่อนๆได้รับรู้เรื่องของการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและการเผาผลาญพลังงานกันไปแล้ว คราวนี้ก็เลยอยากจะมาคุยกันว่า ทำอย่างไรจะเริ่มฟิตกันได้อย่างจริงจังซะที จริงๆแล้วเรื่อง ของสัดส่วนร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่ประกอบกันหลายๆส่วนด้วยกัน การออกกำลังกายอย่างเป็นบ้าเป็นหลังอย่างหักโหมนั้น อาจไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ถูกต้อง

จากตอนที่แล้ว Fit & Firm, Tips & Tricks 1 พอรู้เรื่องการออกกำลังกายเบื้องต้นกันไปบ้างแล้วนะครับ ทีนี้จะพูดเรื่องลึกๆของร่างกายอีกหน่อยละกัน จะได้พอรู้เรื่องระบบการทำงานของกล้ามเนื้อกับการออกกำลังกายกันมากขึ้น จะได้ช่วยให้การออกกำลังกายครั้งหน้า ได้ประโยชน์กันอย่างเต็มที่หน่อย เรื่องระบบกล้ามเนื้อกับระบบการเผาผลาญพลังงานเบื้องต้นของคนเราจะเป็นประมาณนี้นะครับ

มาถึงบทสรุปกันแล้วนะครับ ว่ากันมายาวตั้ง 6 ตอนแล้ว ที่นี้เราจะมาสรุปสิ่งที่พยายามอธิบายกันไปว่า เราจะนำสิ่งที่เราอ่านเนี่ยะ ไปใช้ในสถานการณ์จริงได้ยังไง 720 วิธีัการจีบสาวนั้น มันมาจากไหน เราจะมาสรุปกันที่ตอนนี้แหละครับ เชื่อว่าหลังจากอ่านครบทุกอัน คุณคงจะเข้าใจ สิ่งที่เราพยายามจะบอก และสามารถนำไปใช้ได้จริง และทำให้การจีบสาวแต่ละคนของคุณนั้นง่ายขึ้น

เรื่องของการลดความอ้วนและการรักษาหุ่นให้ได้สวยงาม นั้นเป็นเรื่องที่น่าสนใจ ผมมีเกร็ดเล็ดๆน้อยๆเกี่ยวกับเรื่องการออกกำลังกายมาเล่าสู่กันฟัง การออกกำลังกายทั่วๆไปที่เข้าใจกันของเพื่อนๆหลายๆคนนั้น ตามหลักของวิทยาศาสตร์การกีฬานั้น มีหลายปัจจัยที่มีผลกับการเผาผลาญพลังงานของแต่ละคน และการลดน้ำหนัก รวมถึงการสร้างกล้ามเนื้อให้ได้อย่างที่ทุกคนคุณคิด

อ่านกันมา 5 ตอนแล้ว สำหรับคนที่ยังไม่ได้อ่านตอนแรกๆ มาอ่านตอนนี้อาจจะงง กันได้ แนะนำให้ไปอ่านกันก่อนนะครับ มาถึงตอนที่ 6 เนี่ยะ จะมาพูดกันถึงอายุที่มีผลให้สาวๆของคุณนั้น มีความแตกต่างกัน อายุน้อย มีความต้องการแบบนึง อายุกลางๆ ก็อีกแบบนึง อายุมากเนี่ยะ ก็ยิ่งแตกต่าง คุณน่าจะพอนึกออกบ้างแหละ แต่เราจะมาจัดหมวดหมู่ให้ชัดเจน เพื่อทำความเข้าใจในแต่ละกลุ่มนั้น

การจีบสาวทำไมมันถึงได้ยากเย็นสำหรับบางคน และบางทีก็ดูง่ายสำหรับอีกคนนึง ต้องบอกว่าถ้าคุณสามารถเข้าถึง สาวคนนั้นของคุณได้แค่ไหน เข้าถึงได้มาก เข้าใจเค้า การจีบย่อมราบรื่นกว่า ไม่เข้าใจและทำอะไรสุ่มสี่สุมห้าก็ไม่น่าจะดี มาถึงตอนที่ 5 กันแล้ว ซึ่งคราวนี้เราจะมาพูดถึง ความต้องการพื้นฐานของการมีแฟนกันบ้าง ซึ่งสาวแต่ละคนก็จะต่างกันไป แล้วเราต้องทำยังไง

เริ่มเข้าสู่ช่วงปลายปีแล้วนะคะ ปลายฝนต้นหนาวนี้ ฤดูเปลี่ยน แฟชั่นก็เปลี่ยนตาม ถ้าไม่ตามกันซักหน่อย อาจจะโดนหาว่าตกเทรนด์ก็เป็นได้ ลองมาอัพเดทเทรนด์ในฤดูนี้กัน ตั้งแต่หัวจรดเท้า สิ่งที่กำลังมาแรง จะไปเดทกับสาวๆ จะแต่งตัวยังไงให้ทันสมัย สร้างความประทับใจให้สาวๆของคุณดีคะ ลองมาดูกันเลยดีกว่า

มาถึงตอนที่ 4 กันแล้วนะครับ เราก็ค่อนข้างจะลงมาลึกพอสมควรแล้ว คุณน่าจะพอเห็นแนวแล้วใช่ไหมครับ ถ้าคุณไม่ได้หล่อ เพอร์เฟค หน้าที่การงานดี คุณก็ต้องมีสิ่งอื่นมาทดแทน ซึ่งสิ่งที่ทดแทนก็คือสิ่งเราพยายามจะบอก สิ่งทดแทนมีได้มากมาย ซึ่งขึ้นอยู่กับสาวแต่ละคนว่าเค้าต้องการอะไร นอกจาก พื้นฐานทางบ้าน ของเค้าแล้ว คราวนี้เรามาดูถึงระดับและประเภทการศึกษาบ้าง ว่ามีผลอย่างไร